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体质与眼睛的关系

信息来源:本站  日期:2019-04-09  

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中医认为体质与眼睛之间的关系密不可分,接下来我们了解一下常见的体质与眼睛之间的关系:


气虚质:是由于元气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态,具有语声低怯、气短懒言、肢体容易疲乏、精神不振、易出汗等特点。而近视的病机多是心阳衰弱,神光不得发越于远处;肝肾两虚,精血不足,以至神光衰微,光华不能远及;或脾气衰弱,运化不足,气虚于内,影响神光发越。


调养方法:可服用益气固表的中成药,如玉屏风颗粒、补中益气丸等,补充肺卫之气,改善体质,增强免疫力。


阴虚质:则阳旺,阳旺则易于兴奋,故此体质之人性格多外向、活泼、好动,而性情多偏急躁、心烦、易怒。化火易伤阴,从而加重阴虚质,易见口干咽燥,或咯痰咯血等阴虚表现,晚上因阳气易亢,易于兴奋,则导致失眠。阴虚易导致阳气功能的发挥,而津与血同源,精与阴同根,真阴不足,涉及精、血、津、 液的关系,导致五脏传输到眼的精气也少,以至神光衰微,难以发越视远。


调养方法:多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、赤小豆、芝麻、百合等甘凉滋润的食物,中午保持一定的午休时间,避免熬夜,剧烈运动,锻炼时应注意出汗量,及时补充水分。



阳虚质:中医认为疾病的发病与否主要取决于正气的盛衰,而正气的强弱和个体体质状况密切相关。体质就是正气盛衰的反映。学生由于长期近距离学习、玩游戏,过用目力,劳瞻竭视,或过食生冷,择食偏食,均易导致阳气受损,使阴阳失去平衡而发为阳虚体质。

调养方法:可多吃羊肉、小米、枸杞、大枣等甘温益气的食物,少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、;梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、清泉等穴位,或经常灸足三里、关元穴。


特禀质:包括过敏性体质,遗传病体质和胎传体质。这些体质类型是属于“先天禀赋”包括父母双方所赋予的遗传素质和胎儿在母体内生长发育期受到的有害因素的影响。这些在后天表现为生理功能和自我调节力低下,反应性增强,而对某些病邪有易感性。

调养方法:可多食益气固表的食物,饮食清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理,可服用玉屏风散、消风散、等中成药。


痰湿质与湿热质:中医认为环境对体质的形成和发展始终起着重要的制约作用。即各种体质类型,容易感受其相同的邪气,故痰湿体质易感受痰湿之邪发病,湿热体质易感受湿热之邪发病,痰湿易损伤阳气和阻滞经络,故阻滞了神光的发越。

调理方法:

(1)痰湿质:饮食清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少吃肥肉及甜、黏、油腻食物,可服用化痰祛湿的中成药。

(2)湿热质:饮食清淡,不要熬夜及过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。


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