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日常生活这些食物,对眼睛并不“友好”

信息来源:本站  日期:2019-05-28  

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有很多食物里面含有丰富的“养眼”元素,同样也有许多食物是对眼睛并不友好的。那么在日常生活中,视力不好的朋友们应该合理控制哪一方面的食物摄入呢?今天小编就来给大家科普一下!

01、糖果

过量摄入糖分不仅不利于身体健康的发展,也不利于视力的发展。糖分太多,我们的眼球相对就会变软,在一定的压力下它就会变长,这个是导致近视加深的可能因素。

02、碳酸饮料

很多人喜欢把碳酸饮料列为解渴首选,但是提醒大家!碳酸饮料实际上并不解渴,不仅如此,碳酸饮料中富含碳酸水、柠檬酸等酸性物质,过量摄入将导致人体血钙及维生素B1含量减少,造成眼轴伸长,从而诱发近视。

03、大蒜

民间有“大蒜百益而独害目”之说,其实并非毫无道理。但是大蒜属于刺激类的食物,如果长期过量吃大蒜的话,对一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说并不合适。

04、辣椒

如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感。都说人类的味蕾并没有“辣味”这种味道,我们尝到的辣味实际上是一种痛觉。辣味也是十分具有刺激性的东西,会导致眼球血管充血,有时过量食用辣椒会出现视物不清的现象。

05、精加工淀粉类

精细加工的淀粉类食物,如薯条、蛋糕,会促使胰腺分泌较多的胰岛素,过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少,会造成瞳眼球长得太长,眼晶状体发育不协调。

明臣视光提醒:其实,除了饮食方面家长需要谨慎以外,生活中,还有很多因素也是会造成孩子近视度数疯涨的,如光线问题,握笔姿势等等。


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