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明臣支招:如何预防近视度数加深!

信息来源:本站  日期:2016-07-01  

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如今的社会为什么越来越多的人变成了近视眼,戴眼镜的人是越来越常见,有的大学毕业照上几乎全都是戴眼镜的。

近视人群呈现出爆炸式 的增长。其根本原因是大家对于近视的知识还不是很了解,很多人都认为得了近视,只要戴上眼镜就没事了。其实,要避免近视度数的进一步加深,还要做好一些日常的保健工作,接下来,明臣眼科专家为大家介绍一些行之有效的预防近视度数加深的方法。

不管是什么方法持之以恒是前提条件,半途而废只能以失败而告终。我们都知道眼保健操,其实眼保健操效仿的就是中医上面的穴位按摩法,有效的刺激眼部周围的穴位使其达到疏通筋脉的效果。其实我们眼睛近视的根本原因就是眼疲劳和眼部周围的筋脉形成淤堵从而导致近视的产生。下面的几种方法可以有效的防止近视度数的加深。

第一、当你发现自己近视了不要马上的去佩戴眼镜,因为这有可能是假性近视要去做个详细的检查。如果是真性近视的话,每天要坚持做眼部按摩和保证充足的睡眠,不能长时间看电视或者是电脑。因为佩戴眼镜不仅不能使你的视力变好还会增加度数。

第二、适当参加体育活动 青少年要做好眼保健操、早操、课间操,多参加课外活动,没事的时候可以多雾视远方的事物,可以放松眼睛的调节,缓解近视的加深。但高度近视患者要避免剧烈运动,以防视网膜脱落等症状的产生。

第三、明臣专家会教给您手法,只要每天坚持给孩子做就可以有效的防止近视度数的加深。

第四、注意饮食和用眼卫生, 得了近视后,要注意多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素,比如多吃新鲜蔬菜、水果新鲜鱼及动物肝脏等,注意控制糖果等高糖食品的摄入。只有营养均衡才能保持孩子健康成长。



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