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明臣告诉你:你的眼睛为什么这么难受

信息来源:本站  日期:2016-10-27  

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眼睛是我们最重要的器官之一,而且裸露在外面。所以眼睛有时候不舒服也很正常。但是这种不舒服一直持续的话,就会演变成一种病。有一则报道说:“有一22岁女孩熬夜看剧后视线模糊,随后去医院诊断后患上了急性青光眼”。大家平日工作繁忙,很容易忽视眼睛的“感受”,在生活中哪些细节可见预防眼睛的受到伤害呢?

这些信号你要注意了!

眼睛发红:虹膜炎或者是结膜下出血

眼睛发干:更年期或者是暴露性角膜炎

眼睛瘙痒:细菌感染或红斑疮导致的眼睑炎;花粉或是动物毛导致的过敏结膜炎。

虹膜出现彩色环:虹膜出现白色环,表明胆固醇水平过高

眼睛多泪:泪腺管堵塞;迎风流泪多是干眼症,眼睛有灼热感和异物感。

眼部下垂:眼部脂腺堵塞所致的散粒肿;糖尿病。

眼睛疼痛:角膜擦伤;角膜溃疡,佩戴隐形眼镜者是高发人群;青光眼,多发于老年人。

追剧需谨慎,小心青光眼致盲!

青光眼是眼内压力(就像血压一样)压迫视觉神经,导致视觉神经逐渐萎缩后,视觉功能丧失。青光眼分为急性和慢性,急性的可以在几个小时内使1.5的视力降低到小影子光感,甚至视力丧失,这种情况急需到医院抢救。而慢性的则是一个潜在过程,不容易发现,等到发现的时候已经比较晚了。

这些小事能保护眼睛

1.避免用力揉眼睛,化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔

2.不要过于激烈地拉扯眼部皮肤

3.改正皱眉、眯眼等不良表情的习惯

4.不连续长时间用眼,阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。

5.不要让眼睛长时间在阳光照射下工作

6.小憩或午休时,不要把手臂直接压在眼睛上

7.洗头和洗脸时不要因为怕水和泡沫进入到眼睛而用力闭眼

8.睡前一个小时不喝大量的水以免眼周围浮肿和眼袋产生

如何减小电子屏幕辐射对眼睛的伤害

距离控制:眼睛里手机的距离,以手臂自然弯曲的最大距离为最佳

时间控制:每分钟电脑45分钟,应当适当休息10-15分钟,眺望远处放松眼睛

光线控制:周围的光线要柔和,显示屏亮度适当,清晰度要好。睡前看手机,调至夜间模式。

正确姿势:应该以端坐为好,避免躺、卧、趴着去盯住电子屏幕。【明臣眼科】



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