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​呵护孩子的眼睛 让他们拥有更清晰的未来不知从何时起,

信息来源:本站  日期:2019-05-11  

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每天睁开眼,

我们就淹没在各式“屏幕”之中,

还特别不耐烦爸妈没完没了的唠叨。

“别追网剧了!”

“别玩手机了!”

“早点睡觉,别看直播了!”

……

别觉得爸妈是在为难你,

那是因为——

他们不想你永远身处模糊的世界!

青少年近视有多严重?

数据触目惊心

高中生和大学生的近视率

均已超过七成并逐年上升

小学生的近视率也接近40%

学业压力、电子产品、不良用眼习惯

......

都是诱发近视的主要原因

研究报告显示,我国青少年近视率居世界第一。青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。对于这一问题,作出了重要指示,要求"全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。"

近视防不胜防

如何预防近视?

眼健康检查

眼部健康检查不仅仅是查视力这么简单,需要通过测视力、查眼底、查眼压等很多项目。儿童青少年时期还是视功能的可塑阶段,通过定期普查,可及早发现和治疗弱视、斜视等。另外定期检查,合理用眼,有助于近视的防治。

建立视觉健康档案

视觉健康档案主要是记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。每隔6个月进行1次睫状肌麻痹验光,记录屈光度数。尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。家长从检查数据中,发现孩子的视力发育趋势,并及时科学干预。因此,详细了解孩子的视力变化情况,及时发现眼轴发育异常,定期带孩子进行视力检查,并建立完善的视觉健康档案,是非常必要的。

视力监控

孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立视觉健康档案。早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。

行为干预

中小学生的近视形成,多半与不良用眼习惯有关,仅靠孩子自觉是很难预防和控制的,在日常生活中,学习阅读的时间、距离、角度都需要家长及时地发现并纠正孩子这些不良用眼习惯。

教孩子从小养成良好用眼习惯:

避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势。

保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。


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